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	Training mit negativen Wiederholungen	0	papa24	446	04.08.2007, 19:29 papa24
	Training mit hohem Volumen und niedriger Intensität	0	papa24	497	04.08.2007, 19:27 papa24
	Training mit niedriegen Volumen und hoher Intensität	0	papa24	489	04.08.2007, 19:26 papa24
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